Võng lưng là hiện tượng khi cột sống thắt lưng cong quá mức tạo ra 1 đường cong chữ “C” ngược (lordosis). Tình trạng này gây ra đau lưng, khó chịu và ảnh hưởng đến tư thế và chức năng cơ thể đặc biệt là các mẹ sau sinh. HD Pilates Studio xin mách các mẹ 1 bài tập rất đơn giản tập tại nhà hằng ngày giúp các mẹ đỡ hiện tượng võng lưng này. Với bài tập này thực hiện 20 lần và chỉ tốn 5 phút mỗi ngày ngay trên giường đã giúp các mẹ giảm đi tình trạng võng lưng, đau lưng. #Hdpilatesstudio #võng_lưng #đau_lưng #pilates #pilates_tại_nhà
Menu